Yoga du Cachemire, apprentissage et découverte

Tradition shivaïte du Cachemire, cours pratiques de yoga, de toucher et de Gestalt-thérapie: se détendre pour se retrouver! Des cours pour prendre conscience et se libérer de nos limitations, tensions et crispations logées dans le corps et la tête. Méditation en mouvement, visualisations, yoga du toucher, massage tantrique sans visée sexuelle et méditation en mouvement. Apprendre à être disponible et réceptif à ce qui est là maintenant, sans jugement, sans comparaison et sans intentionnalité. La psychothérapie selon la Gestalt est une expérience vivante et multi-sensorielle de ce qui émerge dans l'instant, pour chacun. Travail sur le souffle, la méditation en mouvement et les visualisations: une approche toute à l'écoute du ressenti corporel.

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